Ressentez-vous une légère anxiété lorsque vous oubliez votre téléphone chez vous ? C’est ce qu’on appelle le FOMO – « Fear of Missing Out » (la peur de rater quelque chose). Les réseaux sociaux nous font croire que la fête parfaite ou l’actualité la plus importante se déroule ailleurs en ce moment même. Cela génère un stress inconscient. La solution s’appelle le JOMO : « Joy of Missing Out » – la joie de ne rien savoir et de vivre l’instant présent.
