¿Sientes cierta inquietud cuando te dejas el móvil en casa? Eso se llama FOMO: «Fear of Missing Out» (miedo a perderse algo). Las redes sociales nos hacen creer que la fiesta perfecta o la noticia más importante están ocurriendo en otra parte ahora mismo. Esto genera estrés. La solución es el JOMO: «Joy of Missing Out», el placer de no enterarse de nada por un rato y simplemente disfrutar del aquí y el ahora.
