Fühlst du ein leichtes Unbehagen, wenn du dein Handy mal zu Hause vergisst? Das nennt man FOMO – „Fear of Missing Out“ (Die Angst, etwas zu verpassen). Social Media gaukelt uns vor, dass überall gerade die perfekte Party oder die wichtigste News stattfindet. Das stresst unbewusst. Die Lösung heißt JOMO: „Joy of Missing Out“ – die bewusste Freude daran, mal absolut gar nichts mitzubekommen und einfach im Hier und Jetzt zu sein. Ein wunderbares Gefühl!
