Jeter un coup d’œil rapide à l’heure, répondre brièvement a un message ou faire défiler machinalement son fil d’actualité : notre smartphone est devenu notre compagnon le plus fidèle au quotidien. Mais qui s’est déjà demandé combien de fois nous touchons réellement l’écran ?
Les études dressent un bilan saisissant : l’utilisateur moyen touche son téléphone plus de 2 600 fois par jour. Pour les utilisateurs intensifs, ce chiffre va jusqu’à presque doubler. En moyenne, nous passons plus de trois heures par jour devant ce petit écran. Rapporté à l’année, cela représente plus de 45 jours complets !
Le problème n’est souvent même pas l’utilisation consciente, mais le pur automatisme. Le smartphone est devenu un réflexe qui nous arrache en permanence à la réalité.
Faites le test :
Ce soir, jetez un œil à vos paramètres dans « Temps d’écran » (iOS) ou « Bien-être numérique » (Android).