L’astuce de 30 secondes contre l’addiction au téléphone
Pourquoi le smartphone nous attire-t-il autant ? Les couleurs en sont la cause principale. Les notifications rouge vif et les icônes d’applications colorées stimulent le système de récompense du cerveau et libèrent de la dopamine. L’astuce la plus simple : passez votre écran en nuances de gris (noir et blanc) dans les paramètres. Sans ces … Lire la suite